年龄30+，想学习成为一名心理咨询师算不算晚？

心理咨询师是一个需要投入很大精力并终身成长的职业，这些投入主要是指自我的教育和培训。许多心理咨询师所需要的核心技能基本都能在这些前期的学习过程中被掌握。

但是，心理咨询并非简单的套路，另外的一些技巧、甚至天赋，需要你在自己生活的不同领域体悟和挖掘。

一、具备这些特质更适合成为心理咨询师

具备某些天赋和技巧可以帮助你在成为心理咨询师的路上走得更加顺畅，一起来看看吧：

1、倾听与共情

在任何一种心理咨询中，咨询师都需要主动倾听来访者的想法并且给出适当的反馈。此外，也需要记住来访者提供的信息，例如重大的人生事件或者他所分享的感受。同时，也要“倾听”他并没有说出口的话，思考这些未说出的话意味着什么。

举个例子，一个经历过性骚扰的人，从来都不肯谈起Ta的创伤经历，这就是在用沉默的方式与咨询师沟通。这种沉默并非空白的沉默，它传递了信息。

倾听之后就需要共情，共情是一种理解和认同他人经历的能力。

在共情过程中，咨询师需要做的，是像音乐家为乐器调音一样，精确地调控自己情绪，使它与来访者的情绪发生共振，这样就能体会到什么是来访者真正的需求。接下来，还需要帮助来访者认识到自己的感受，并尝试把它们表达出来。

举例来说，一个愤怒的人，尽管被愤怒的火焰炙烤，却没有能力意识到自己压抑的愤怒，这样的时候，一个具有共情能力的咨询师就可以察觉到他的愤怒，并提供更适合的帮助。

2、社交沟通技巧

强大的沟通能力可以帮助咨询师为一个新的来访者营造舒适的氛围。甚至在通过电话和邮件联系时，他们也能感觉到自然和舒服。

面对一个擅长沟通技巧的咨询师，来访者更容易与Ta建立良好的咨访关系。擅长社交与沟通技巧的人，往往给人“自信”的印象。

3、界限设置

如何设置健康的关系界限并非是人人具有的天赋，但是它是可以从人生的经验中学习的。之所以单独提出，是因为这个特质很重要！

心理咨询师要和来访者建立并且维持健康的界限。一方面，这样的界限可以避免双重关系，从而保护了来访者。其中，尤其要避免的是恋人关系和性关系，和来访者陷入爱河是不合伦理的。

很多人在生活中并不擅长设置人与人之间的界限、甚至容易陷入依赖关系，但是成为咨询师一定要谨慎对待这种界限设置。

4、批判性思维

如果一种治疗方法并不是永远有效，你就需要尝试新的可能有效的方法。质疑精神非常重要，要去深入思考什么是有效的，什么是徒劳无功的。

除了这些批判性思考技巧，你还需要具有科学精神的头脑：你需要接触前沿科研，理解它的大体走向;也需要适当了解药物，这样一来就可以和来访者讨论他们正在吃的药物了。要留心多种可供选择的治疗方式，如运动疗法、草药治疗或者调整饮食等。

一个能够帮助来访者尝试不同治疗方法的心理咨询师更有可能为来访者带来收获。

如果你觉得自己在这些方面可能还不够，那至少也需要有“对人感兴趣”或者“让人感觉舒服自如的能力”。

当然，不管多少技巧，也抵不过一颗热爱并愿意为之努力的心！

二、现在做心理咨询师晚不晚？

或许你还是很犹豫，现在才接触心理咨询行业，想学习成为一名心理咨询师算不算晚？

心理咨询的圈子里有一个有趣的“36岁现象”：很多人是在36岁前后开始尝试转型做咨询师，或者带着个人议题开始寻求心理咨询的帮助。线下培训课程或者社群中，30~40岁这个年龄段的人占了一大半。

三、心理咨询师群体的职业分布

通过调查，正在受训成为心理咨询师的人群呈现如下基本特征：

79.16%的学员自述有全职工作，利用业余时间进行心理咨询的专业学习；在学员的行业分布方面，排名前三的行业分别是：学生/待业(17.89%)、心理/教育/培训(16.63%)、IT/互联网行业(12%)。

所以，千万不要给自己设限说：别瞎折腾了，太晚了，来不及了！古人贵朝闻夕死，只要想学习，什么时候都不晚。

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