资深心理咨询师分享：成年了，就别让原生家庭背失败的锅

在现代社会中，原生家庭常被当作个人失败的借口。然而，资深心理咨询师指出，成年人应该正视自身问题，而不是将责任推给原生家庭。

原生家庭的影响并非决定性

许多心理学流派强调原生家庭对个人成长的重要性。但现代研究显示，遗传因素和个人选择在很大程度上影响个人发展。美国心理学家哈里斯在《教养的迷思》中提出，同辈群体和外部经验对儿童的影响可能超过家庭。

正视个人责任

成年人应该承担起个人责任，而不是将失败归咎于原生家庭。例如，霄哥，一个30岁的单身汉，将自己的经济和情感问题归咎于父母。但事实上，他的失败更多源于个人缺乏恒心和毅力。

抱怨是无益的外归因

抱怨原生家庭是一种外归因行为，它无助于个人成长。国家级心理咨询师肥猫指出，抱怨是将自己的问题推给他人。这种行为只会让人陷入失败的循环。

积极改变自我

蔡**的故事是一个很好的例子。尽管她出身于一个充满问题的家庭，但她没有沉溺于抱怨，而是通过不懈努力，改变了自己的命运。她的经历告诉我们，积极改变自己，才是解决问题的正确途径。

成为自己的决定者

萨提亚提出，人生有三次出生，而第三次出生就是我们成为自己的决定者。这意味着，尽管我们无法选择出身，但我们可以选择自己的未来。

我们应该认识到，成年后的人生，更多地掌握在自己手中。通过学习和努力，我们可以克服原生家庭的不利影响，实现自我成长和提升。让我们勇敢地面对自身问题，成为自己人生的主宰。

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