心理咨询师分享：管好自己的偏见，是成年人最大的自律

大千世界，人人都不喜欢偏见，可人人都会有偏见。偏见是心中的枷锁，能放下偏见，才是做人的最高境界。本篇文章就带来资深心理咨询师的分享管好自己的偏见，是成年人最大的自律。

1、偏见，比无知更可怕

偏见，存在于生活的方方面面。它好像一副有色眼镜，戴上了它，世界就失去了原本的颜色。

长久不自知的偏见，会让人形成思维定性，只看到事物表面，却忽视了事物的全貌，忘记深度思考的重要性。

刻板印象，是生活中最常见，也是最容易被忽视的偏见。

同样的事情，人们只选择自己愿意相信的，只看自己想看到的，就会做出不一样的判断。

殊不知，当戴着先入为主的有色眼镜看人时，看到的永远不是事实的真相。这种刻板印象带来的偏见，远比无知更可怕。

看过一个故事：

古代有一位国王，把儿子们带到一座巨大的石门前，对他们说：“谁能推开这扇门，谁就能继承王位。”

高大强壮的王子们望着巨大的石门，都望而生畏，纷纷摇头放弃。只有最小的王子走过去，用力一推，门就开了。

哲学家叔本华曾说：

“阻碍人们发现真理的障碍，并非是事物的虚幻假象，也不是人们推理能力的缺陷，而是人们此前积累的偏见。”

人不是流水线上的产品，心中带着预设的立场，贸然给别人贴标签，注定看不见真实的对方。

当你抛开刻板印象，推开偏见的大门，才能看到真实的世界，成为生活的智者。

2、认知层次不够，看到的全是问题

《认知突围》中说：

“当你的头脑中已经形成某个预设立场，或者你倾向于得到某个结果时，你就更容易在搜寻证据的途中不知不觉偏离公平。”

很多东西你觉得不合理，是因为认知层次不够，固有的思维让你无法理解超出认知的事情。

想要消除对世界、对他人的偏见，唯有多读书、多经历、多见世面。

当有了足够的知识储备，眼界才会宽阔，认知才能提升，进而懂得尊重那些你所不理解的事物。

一个人只有放下偏见，才能看到更好的世界，遇到真正对的人。

3、放下偏见，从提升认知开始

认知，是人与人之间难以逾越的鸿沟。人的一生都在为认知买单，一个人的认知水平决定了他的人生高度。

深度思考

智慧是认知的本质，比知识文化的维度更高。

想要提升认知水平，光靠知识技能的积累是不够的，还要具备深度思考的能力。

很多时候，认知水平的提升就是在遇到问题时，能透过现象看本质，明白深层含义，看到别人看不到的地方。

终身学习

苟日新，日日新，又日新。时代在变化，认知在更迭，如果你停滞不前，那就是在退步。

活到老，学到老。当你的知识密度越高、见识越广时，你的认知能力也会越高。

升级圈子

普通人的圈子，讲的是闲事八卦，想的是生存；生意人的圈子，说的是利润经营，求的是财富；智慧人的圈子，谈的是格局成长，追的是真理。

不同的圈子，有着不同的思维认知。和优秀的人同行，打开视野和格局，你的生命层次也会不断提升。

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