心理咨询师致家长：让孩子幸福感爆棚的9个仪式感

仪式感是一种心理需求，是人们表达内心情感最直接的方式。它体现在生活的方方面面，让孩子更具幸福感，这是很多家长都想给予孩子的重要东西，本文整理了心理咨询师分享的从生活仪式感、家庭仪式感和教育仪式感给孩子的9个仪式感。

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生活仪式感，让孩子感觉“被重视”

生活中的一些小小的仪式，让孩子们内心被幸福感填满，让他们感觉被重视、被在乎。同样也是父母在告诉孩子：你是最特别的存在，你在我心中无比重要。

01、每天一个拥抱

有心理学家认为：拥抱是孩子和父母培养“安全依恋”的基础。拥抱的背后是给予与接纳，是亲子之间的情感联结。

每天无论开心还是不开心，都给孩子一个拥抱，让他知道“有人在爱着他”。

02、拍照纪念

有一位摄影师老爸，给儿子“偷拍”了上千张照片。他说：希望把孩子的照片做成礼物。

照片里有：第一次剪头发、第一次露营、每年的生日……父亲拍的不仅是照片，更是为孩子保留了成长中那些幸福的时光，让儿子感受到“父母正在爱着他”。

03、快乐储蓄罐

孩子做的每一件开心的事情都值得记录。父母可以为孩子准备一个储蓄罐，让孩子记录下自己开心的瞬间。等到有一天心情不好的时候，翻出来看看，坏心情可以瞬间治愈。

04、家庭邮递站

一位作家设计了一种沟通方式，叫“家庭邮局”。她制作了爸爸、妈妈、女儿三个“邮筒”，写给谁的信就投到谁的“邮筒”里。

她们一直就在用这样的方式彼此进行沟通的。家庭出现矛盾、女儿出现成长困扰等都通过这样的方式说出来。

这也是一种别样的仪式感，可以让彼此畅所欲言，将孩子与父母的心紧紧连在一起。

家庭仪式感，让孩子懂得爱与责任

05、家庭理财计划

可以准备这样一个记账本，父母记录家庭整体的，孩子记录自己的。然后家庭会议日的那一天，拿出来翻看彼此的记录。

这样一种形式，在无意中就会让孩子发现父母的付出与责任，从而变得懂事与贴心。

06、节日惊喜

我们要把惊喜这件事做到“相互付出”。

每一个节日，不仅是父母为孩子准备一份礼物，孩子也为父母准备惊喜。只有让孩子付出，他才懂得：人与人之间是相互的。这样才能建立孩子的责任感和感恩之心。“双向付出”的家庭，才能激起孩子的责任感。

07、角色扮演

如果孩子从不懂得体谅父母，那就来一次“角色互换”游戏吧!

让孩子做一次父母，父母做一次孩子。让孩子体验人生百态，才能在未来的生活中更好地抵御风雨。

教育仪式感，让孩子在学习上更主动

常常听见很多父母抱怨：孩子太懒了，买本书在家积灰了都不翻看;一让他学习就嗷嗷叫，催很多遍都不听……

为什么孩子学习动力这么低?很多时候是因为孩子少了在学习上的愉悦感。如果父母能在教育上也讲究一点仪式感，会让孩子更加好学，更愿意去学习。

08、亲子读书会

阅读这件事不是父母的一声命令，孩子就会做的，而是要用自身的行动去影响孩子。

特别是睡前阅读，是一种日常且高质量的仪式感，不仅让家庭陷入浓浓的爱意之中，也会提高孩子的学习能力和提升孩子的学习兴趣。

比如：陪孩子看绘本，可以丰富他的想象力、提高思考能力;陪孩子读故事，可以引发他的好奇心、开阔视野;陪孩子看文学作品，可以让他理解人生的真谛……每天和孩子开启一场亲子阅读之旅，让孩子从此爱上读书。

09、成长鼓励

能让孩子主动学习的最大助力就是“成就感”。孩子从2岁开始就喜欢看父母表扬、肯定自己，在失意的时候就喜欢父母鼓励自己，哪怕是一个赞许的目光都能激起孩子的更大动力。

所以，父母可以为孩子设立一个小小的“鼓励仪式”，每月拿一天时间来列出孩子的表扬、鼓励清单。表扬孩子做得好的地方，让他知道自己的价值；鼓励孩子需要改进的地方，让孩子知道“我可以做得更好”，同时给予相应的奖励，来激起孩子的学习热情。

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