资深心理咨询师分享：自我提升的三个阶段

今天是2024年2月22日，早上好呀！每天小编都会为大家分享一些资深心理咨询师心得，今天为大家带来的是，自我提升的三个阶段，阅己，越己，悦己，一起来看吧。

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1、阅己：认清自己，找准目标

成长，就是不断认清自己的过程。

懂得认清自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战;认清自己的能力边界，才能知不足而上进;认清自己的过往得失，才能改正错误不断进步。

人生没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能找准目标，掌握人生的方向盘。

2、越己：超越自己，拓宽边界

提升自我，不是与他人攀比，而是超越昨天的自己。超越自己，就是不自我设限，努力塑造一个全新的自我，让生命发光发热。

人生好比登山，辛苦爬到了半山腰，可以看到参天大树、满眼碧绿;如果继续迎难而上，抵达山顶，便一览众山小，目及之处皆是风景。

不断超越自己，才能有机会看见新的风景，才能遇见人生的无限可能。

3、悦己：接纳自己，闪闪发光

听过这样一句话：“活着不是为了取悦世界，而是懂得在这个世界里愉悦自己。”

生活中，有些人总是想成为别人喜欢的样子，到最后却反而弄丢了自己。其实，与其仰望别人而失落，不如成为自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。

接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特，照顾好自己的身体和心情，你终将收获一个闪闪发光的自己，把人生过成独一无二的限量版。

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