资深心理心理咨询师分享：最高级的3种活法

今天是2024年2月4日，早上好呀！每天小编都会为大家分享一些资深心理咨询师心得，今天资深心理咨询师为大家带来的最高级的3种活法，一起来学习吧。

歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”物随心转，境由心造，生命的质量，更多取决于我们的内心。唯有修炼好自己的内心，才能在漫长的岁月里逢山开路，苦尽甘来。

1、心静则明，沉着理智

世界是繁华的，生活是嘈杂的，车马喧嚣并不难，难的是修篱种菊。

“夫君子之行，静以修身。”

一个人唯有内心安静澄澈，丰盈坚定，温柔敦厚，才能抵抗世间的不安与躁动。

“静而后能安，安而后能虑。”面对功名利禄，不急功近利。面对荣华富贵，不浮夸轻薄。

每逢大事，心中若不静，往往会自乱阵脚;只有心如止水，才能静而生慧，沉着应对。大千世界，浮华喧嚣;天下熙熙，皆为利来。

与其在名利中沉溺，不如把纷扰抛开，回归平静，聆听内心的声音，感悟当下的生活。

2、心宽则安，豁然开朗

汪曾祺曾被下放农村，每日下田挖地、砍柴挑粮，时常筋疲力竭。

身边的人总是愁眉苦脸，唯有汪曾祺，在苦中作乐。

他喜欢给葡萄喷洒农药，可以欣赏天蓝色的“波尔多液”;

他喜欢采蘑菇，可以带回家给家人做汤;

他喜欢去偏僻的研究站，可以悠闲自在绘画写作。

不论遭遇何事，汪曾祺都用乐观对抗困苦，用一生书写着随遇而安的处世哲学，酸甜苦辣，皆品出滋味。

由此可见，心大了，事就小了，遇到苦难放宽心，换个角度看问题，或许就会柳暗花明。

心宽的人，不患当下，着眼长远，不会因为一时得失而耿耿于怀，懂得让内心回归安宁，才会少一些焦虑，多一份舒心。

著名作家林清玄曾言：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。”

倘若整天为那些鸡毛蒜皮之事而烦恼，整个人就会变得烦闷抑郁。

人生不过弹指一挥间，何必忧愁。宽广豁达，方是身安之道。生而为人，心宽才能百岁无忧。

3、心善则顺，福报自来

“善良比聪明更难，聪明是一种天赋，而善良是一种选择。”

确实，生而为人，最可贵的品质就是存善心，行善事。良善之心，给尘世以光亮，给人间以温暖。将心比心的善良，是最高级的修养，也是一生受用的财富。

《道德经》中说：“天道无亲，常与善人。”万事万物皆有因果，自己的善心善行，都会成为自己的善缘善果。因为，与人为善，就是与己为善，你付出的善意，终究会轮回流转到自己身上。

正所谓：“爱出者爱返，福往者福来。”人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。心存善意，互相帮扶，路才能越走越宽，福气也会越来越厚。怀善心，做善事，自会福报绵延。

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