资深心理咨询师分享：2023年，时间教会了我……

大家好，今天是12月15日，早上好呀！每天小编都会为大家分享一些资深心理咨询师心得，2023年最后一个月已过半，这一年也即将收尾，回顾2023年有收获，有遗憾，也有一些小确幸，更重要的是教会了更多的东西，一起来看吧。

1、时间一直在匀速前进，匆忙的是你的心

转眼间，2023年已到年末，有不少人会感叹“时间过得太快了”。其实，时间一直在匀速前进，匆忙的是你的心。当你每天忙于繁杂之事，无心打理生活的时候，自然会觉得时间过得很快。

在忙碌的生活中，我们也要学会偶尔慢下来，给自己适当放松，去发现生活里的趣味，享受人生最本真的恬静与快乐。慢，是一种心态，也是一种智慧。懂得适时慢下来的人，自会态度从容，扎扎实实走好每一步。

2、对待时间最明智的方式是专注当下

人生在世，每个人都会面临或大或小的难题和挑战。那些自怨自艾、一事无成的人，总是把时间用在悔恨和焦虑上：悔恨过往如果做了另一个选择，现在可能就会不一样;焦虑下一步的决定是否正确，会造成什么样的结果。

时间不能追回，也不能提前，对待时间最明智的方式，就是专注当下。既然过去已经过去，就别再让曾经的遗憾打断眼前的计划。既然未来还未到来，也无需杞人忧天，让自己踌躇不前。真正的善待时间，就是活在当下，心无旁骛，坚定向前。

3、三四月做的事，八九月自有答案

有句话说：“你在三四月做的事，在八九月自有答案。”你的每一分耕耘，都会被时光铭记。每天记几个单词也好，睡前看半个小时的书也行，每天进步一点点，积少可成多，滴水可穿石。那些你学习过的知识，会指引你到达你想要去到的地方。

也别忘了多做运动，坚持锻炼身体。当你拥有健康的身体，才更有精力和能力去为梦想拼搏。做该做的事，尽该尽的力，享受一路的风景，时间到了，自会给你惊喜。

4、岁月不停留，好好珍惜眼前人

以前的我们，总是对时间过度“信任”，总以为来日方长，总习惯性等待。面对身边的人，我们好像永远有忙不完的事情，总在说着“改天”，却最终在一个“忙”字中辜负了时光，在一个“等”字中遗憾终生。

当你能够和眼前人在一起，就多珍惜彼此之间的缘分吧。趁身边的人还在，请把最好的爱给他们。

凡是过往，皆为序章。感谢时间教会了我们成长，也让我们明白了人生什么才是最重要的。

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