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资深心理咨询师分享:做对这4件事,让自己越变越好

环球网校·2023-11-23 09:17:23浏览9 收藏0
摘要 坚持运动,时常读书、调整心态,看淡得失、谦逊做人,用心做事、定期总结,放下包袱,做这4件事,一定会让你变得更好,本文分享了做对这4件事,让自己越变越好,在心理咨询实操中可以使用起来,一起学习吧。

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1、坚持运动,时常读书

看过一句话:“运动可以让你走得更远,读书可以让你看得更远。”

运动能让人拥有强健的体魄,看到更多美好的风景;读书能让人拓展视野,心境也会越来越开阔。

想要让自己变得越来越好,就要坚持运动、用心读书。一个人拥有健康的身体和丰盈的精神世界,是最宝贵的人生财富,也是梦想最有力的支撑。

2、调整心态,看淡得失

心若阴霾密布,处处是痛苦;心若晴空万里,处处皆风景。想要活得自在,就要学会调整心态。

有时候,我们不能决定生活中会发生什么,但可以决定自己以什么样的心态应对。

顺境时不妨看淡一点,逆境时不妨看开一点,坦然面对生活的得失,就没有越不过的高山。看淡得失,将自我成长放在第一位,才能让自己走得越来越远。

3、谦逊做人,用心做事

大海处于低势,所以容纳万物;高山静默无言,因此俯瞰众生。越是优秀的人,往往越是谦虚。

低调谦逊、用心做事的人,懂得“天外有天、人外有人”的道理,他们从不炫耀自己的成就,明白踏踏实实才是走得长远的秘诀。

顺境不傲、满而不盈,谦逊做人、用心做事,是对自己的一种负责,也是一种人生的智慧。

4、定期总结,放下包袱

很多时候,我们只顾着赶路,却忘记了上路时的初心,看似走得很远,其实早已经偏离了最初的航线。

想要让自己变得更好,需要定期总结,放下包袱,才能吸取经验、轻装上阵。

人生路上懂得适时停下脚步,从走过的路中总结得失、吸取经验,将该放下的放下、该忘记的忘记、该记住的铭记于心,这样我们才能让自己保持最好的状态,一路勇往直前。

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