来访者中心疗法举例子

来访者中心疗法举例子

基本假设

从来访者为中心的理论来看，咨询不仅仅只是解决问题，给予信息。其目标主要在于帮助汲取来访者的内部心理资源，从而更好地处理无论是现在的还是将来的问题。在露丝的个案中，我尽力实现这个目标，通过创造一种氛围，释放威胁和紧张，并且在这种氛围中她能感受到完全地被我接纳。我的工作就是基于这样一个假设，即认为来访者有能力在治疗过程中引路。没有我积极且直接的十预，他们也能受益。我认为我应该具有三个充分且必要的条件，以帮助她释放成长过程中的能量。真诚、接受与努力尊重、同情。如果我真实地体验到对露丝的这些态度，并成功地将其传递给她，她将减少防御，变得更像真实的自己，变成她能够成为的人。所谓治疔并不是我对露丝做什么，而是建立一种关系，使露丝能够使用这种关系进行自我探索并最终找到自己的道路。

对露丝的巋估

在和露丝的交谈中，我发现她不但对自己目前的状况很不满意，而且在朋友和家人面前，她所展示的并不是其真正的自我。对她的治疗就是基于这样一点。

在回顾露丝的自述过程中，我能理解她所产生的疑问：“怎样才能发现真正的我?怎样才能成为那个我想成为的人?怎样才能摆脱虚假的我，成为真正的我?"我的目的是创造一种氛围，在这个氛围中可以自由地表达她所感受到的一切，而不带有任何判断和评价色彩。如果她能够自由感受这一时刻的自我，她也将会丢掉面具，抛弃现实生活中所扮演的角色。对她而言，要发现自我概念，她需要一个空间，在这个空间里她可以没有任何抵御地正视自己。

治疗目标

基本目标是创造一个治疗性的氛围，以帮助露丝发现真正的自我，而远离其他人对她的期望。当治疗进程导致她虚假的外表被摘除时，有4个特征将被增强：@对经验的开放;更大程度上的自信;O评价的内部资源;@更加自主生活的愿望。这些特点构成来访者中心疗法的基本目标。

治疗步，

当来访者寻求治疗时，往往希望我能够给出方向和提供奇妙的答案。通常他们有强硬的信念和态度，一个内在的障碍，一种和感受无关的感觉，一种不信任自己的感觉，和一种使问题外现的倾向。随着治疗的进展，我发现，通常他们能够表达恐惧、焦虑、愧疚、羞怯、愤怒，和其他那些他们认为太消极的以致不能纳人自我结构当中的感受。最终，他们能够更少地歪曲事实，更多地表达那些以前没有意识到的感情，并且沿着对他的所有经验更加开放的方向前进。逐渐地，能够和他们所感受到的保持紧密联系，而极少需要歪曲或否认这种经验。

治疗过程

治疔过程的要紊在治疗的早期阶段，露丝不是分享她的感受，而是讲.些外在的东西。在很大程度上，她认为同题在于外部。不知为什么，她认为如果她父亲发生变化，如果她丈夫的态度会改变，如果她的孩子基本上不出现问题，那么她就会很好。在早期的一个阶段，如果她没有和我分享她的感受，她其实是想知道我能否真的理解她，并帮助她。

探究我们的关系露丝让我明白，对她来说，面对面和我交谈有多困难。她还告诉我，对她而言，和我交谈尤为不适，因为我是一个男人。我感到很受鼓舞，因为她意或告诉她的疑惑，并且把她的一些感受公开讲出来。

露丝：我意识到当我与你谈话时，我是非常小心谨慎的。我觉得被人理解这一点很重要，而且有时我也想知道你是否真的理解作为女人的我所有的抗争。

杰瑞：这样很好，我很喜欢这一点。你愿意让我知道对你来说試图信任我意味着什么。我希望你不要太留意你和我所说的话，我也非常希望能够理解你。也许你可以告诉我更多的是你对我能力的怀疑，怀疑我能否理解你身为女人的难处。

露丝：还没你说的那么严重，但是我担心我不得不小心谨慎地和你谈话，因为我对你会对我作出怎样的评判和反应没有把握。

杰：作为个体的人，我很珍惜能够和你拥有良好关系的机会，所以我希望你能够让我知道，什么时候你觉得被做了评判或没有被我所理解。

露丝：对我昶说，和任何人谈我自己都是一件不容易的事，所有这一切对我来说很

杰瑞：是什么使得你认为我很难理解身为女人的你?并且你也许想告诉我，什么使得你和我的交谈变得困难?

露丝：如此说是因为从来没有人真的愿意听我说。我曾经努力取悦于我父亲，然后又令约翰高兴。我认为我想知道的是你能否理解过去我是多么依赖于我的父亲，现在我又是多么依赖于约翰，以此使我觉得作为女人自己有点儿价值。

杰瑞：尽管我不是女人，但我仍然知道希望被人理解和接纳是什么样的感觉，并且我也知道靠他人获得这种肯定是什么感觉囗

探究可能阻碍露丝对我信任的因素很重要。只要当我们在一起时她意谈论她现在的所思所感，那么我们就有了一个可以追寻下去的方向。保持紧密的联系将必然打通其他成功探索的通路。

注意认识到感受在随后的阶段里，露丝指出真正体验到自己的感受对她来说是很困难的。她并不能非常清晰地意识到她所感受到的到底是什么，因为她排斥那些她认为不合适、不恰当的东西。她不允许自己自由自在地接纳消涓细流般的感受。请注意她下面所说的：

露杰露的人。 杰露杰露 ：去感受事物对我来说很难。有时，我并不确定我所感受到的是什么。 瑞：有时，你并不清楚你内部是一种什么样的感受。 “：是的，对我来说，明晰我所感受到的是有很大困难，更不要说把它表达给其他 瑞：因此，对你来说，让其他人知道他们对你是多么有影响，同样困难。 丝：是的，我有过太多的封闭感受的练习，它们很可怕。 瑞：不知道自己的感受是件可怕的事情，而知道自己的感受也是件可怕的事情。 丝. 大约“ “当我还是个孩子的时候，每当我愤怒时，就会受到惩罚。每当我哭

泣，就被送回到我的房间，被告知不准哭。有时也有快乐和兴奋，但却被告知安静下来。

杰瑞：所以你早就明白了你的感受只会给你带来麻烦。

露丝：大约在我开始感知事物时，我变得茫然无知或迷惑不解。只不过因为我常常认为我无衩感受愤怒、情欲、兴昏、沮丧一一或其他什么的。我只有做我的工作，而不应.怀抱怨。

杰瑞：你仍认为把感受放在心里不表达出来会更好一点?

露丝：是的!我那样做，尤其对丈夫和孩子们。

杰瑞：听起来，似乎是你不让他们知道那些正发生在你身上的事情。

露丝：我并不确定他们会真的对我的感受感兴趣。

杰瑞：似乎他们确实不太在意你的感受。(这时，露丝开始哭了。)现在你正感到某种情绪。(露丝继续哭，并且有一段沉默。)露丝：我觉得很沮丧、没有希望。

杰瑞：然而现在你能去感受，并能把感受告诉我。

在这一段的交流中，很重要的一点是让露丝意识到她能够感受;并且能够把她的感受传达给其他人。我对她的接纳鼓舞了她，使她把其情绪也联系在一起。对她来说，这只是第一步。更为困难的任务是她开始认识自己的情绪、情感，并且和她生命中的重要的他人分享这些情绪、情感。

探讨露丝婚姻当中的一些问题在另一次会面里，露丝举出了她婚姻中存在的一些问题。她探究对自己做决定不伯任的原因，并且在自身之外寻求问题的答案c

露丝：我想知道，为婚姻我应该做些什么。我希望能给自己多点时间。但是如果我做了大的变动，而且没有人欣赏这些变动的话，那么家里可能会发生什么情况呢?

杰瑞：你想知道，倘若你表达了你真实的感受，尤其是假如掌人并不欣赏你的改变，可能会发生什么?

露丝：是的，我猾想我该放弃自己，因为我不想伤害到我的家庭。

杰瑞：如果你要得到你想要的，而其他人就可能要受到伤害，并且在你的生活中你不能去想且没有时间和空间去思考什么既对他人有利什么也对你有利。

露丝：是的，过去我没有意识到，有些事情必须是要么对我有利，要么对他们有利。只是到了39岁时我确实想知道自己是谁。也许开始怀疑在我的关系中自己有什么已经太晚了，如果我开始为自己做点事情，且他们会为之不高兴的话，情况会怎样。

杰瑞：嗯，我不知道是不是应该有一个特定的时间段来问这样的问题。我为你感到兴奋，并且尊重你现在问了这样的问题。

露丝：我知道的是至今为止我的生活一直很有结构，现在这些问题让我很不安和焦虑。我不知道我是否要放弃有预知的生活去面对未知。当想到如果总是做出变化丈夫和孩子们会怎么样时，我就会焦虑。如果他们不喜欢我的变化、我的变化使他们伤心会怎么办?

杰瑞：你说的让我很感动。这让我想起当我自己面对不确定时的挣扌u。当你说焦虑时，如果可以说出一些感到焦虑的具体时间或情景，可以帮助我对你有更好的理解。

露丝：有时当我想到与约翰的关系时就会感到焦虑。我开始看到许多不愿看到的事情。我害怕告诉他我的不满，因为我不愿意让他生气。杰瑞：你能告诉我对约翰的一些具体的不满吗?

然后露丝继续次她体验到的与丈夫的一些不满。我还鼓励她告诉我一些让她感到害怕的冲动。我为她提供一个安全的环境来表达一些新的意识，在这种气氛中她的表达不受到我的评判。我还对她所说的内容做出一些个人的反应。然后我问她是否经常像跟我一样与约翰交谈。我接受她，但是我担心地说如果露丝这样对丈夫说，丈夫是否能够接受。在治疗结束时我鼓励她对约翰说一些这次治疗所说的内容。

治疔过程评论在治疗过程中，我发现她很害怕他人为她生气、愤怒，这使得她不断探究生活中她究竟想要什么。然后她开始从我这里寻求答案。龜不相信自己有能力知道什么最适合自己，却认为我有经验和能力至少给她一些答案。她急切希望得到一些答案，从而知道为婚姻该做些什么。仿佛她把我看做能决定其他生活的权威。正如她所说的，她确信需要我的“效能和建议"，如果她想要前进的话。

我们返回去探索露丝的感受.在这个过程中，因为我没有给她更多的肯定和认可，而她却做出了正确的决定。她告诉我，如果我真的在意她，我应该给她更多指导，为她做比现在更多一些的事情。她告诉我，我所做过的只是听，而她希望且更盼望我做得再多一些她还告诉我，我的工作做得不是完全正确囗我i上她知道，我不喜欢她告诉我我对她有什么样的感觉c我也告知她我很在意她的斗争和矛盾，但是我拒绝给她答案，因为我确信她将有能力在自身之内找到答案。我希望她能明白，有时我可能会被她激怒，但不会拒绝排斥她。

露丝继续冒险和我分享她更多的感受，并且在我的鼓励下，她在家庭中也开始表现得更加开放。最终，她变得更愿意考虑自己的意见和想法c她越来越少地要求自己是一个固定不变的产物，例如“完美无瑕的人气并且允许自己对一些新的经历开放，包括对她的一些信念和感知进行佻战。慢慢地，她逐渐接纳生活的答案不是缘于外在的权威，而是缘自其自身。

尽管拒绝给露丝提供答案和方向对我来说很不容易，但我相信如果那样做将会显示对她自己有能力找到出路缺乏信心。因此，我既不依赖什么技术，也不会落人成为宗师的圈套。我们集中在露丝不相信自己这样一种感受上，并且广泛探究在许多情况下她低估自己做决定的能力的问题。

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