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心理咨询师：引起低落和消沉情绪波动的原因
正常人的心境不是出于不变的稳定水平，而是在一定范围波动，或者倾向于高兴和喜悦，或者倾向于低落和消沉。
引起低落和消沉情绪波动的原因一般有两方面：
一方面是由于机体外部因素即环境因素引起，常见的各种负性生活事件，即平时所说的精神刺激，如亲人的离别、死亡、疾病、失恋、婚姻关系破裂、重大财产损失等。
另一方面是与机体内部因素或素质有关。抑郁情绪还明显影响身体的机能。它可以使人食欲不振，茶饭不思;它也可以使人睡不安寝，辗转难眠;抑郁时，性欲也降低，甚至完全丧失;它还可以影响机体各系统的功能，如引起气喘、心慌、胸闷、胸痛、腹胀、腹痛等。这些病痛折磨着人们，但更让人们觉得苦恼的是，去医院又常常检查不出什么异常。这种情况下，可以找心理咨询师，与他们进行一下咨询，可能会得到一定的改善。
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