2021年心理咨询师建议之实务操作：沟通分析

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2021年心理咨询师建议之实务操作：沟通分析

对于沟通分析，国际沟通分析协会所下的定义是：“沟通分析是一种人格理论，也是一种系统的心理治疗方法，以达到使人成长和改变的目的”。事实上，今天的沟通分析涵盖的层面比这个定义还广，在各种心理治疗学派中，他不只有深厚的理论基础，还能应用到各种领域中。

就人格理论来说，沟通分析很清楚地描绘出人的心理结构，它以自我状态模式来描述人格的三个部分，这个模式还帮助我们了解不同的人格会怎样影响人的行为。

沟通分析的沟通理论，还可以延伸应用到分析组织和机构。

沟通分析还谈到儿童的发展，人生脚本的观念可以解释童年经验会如何影响现在的生活方式。根据人生脚本的构架，可以解释为什么我们在成年以后的生活，还会不断重复年幼时的方法，即使这个方法会造成现在的痛苦或自我挫败，由此，沟通分析提供了精神病理方面的看法。

在实际应用上，沟通分析确实提供了一种有系统的心理治疗，适用于各种类型的心理疾患(从日常生活的问题到严重的精神病)，还可以用个人治疗、团体治疗、夫妻治疗和家族治疗等不同方式来进行。

在心理治疗这个领域以外，沟通分析也能应用到教育方面，帮助老师和学生保持清楚畅通的沟通，避免无益的冲突，特别适用在咨询方面。沟通分析也是机构中管理和沟通训练的好方法。许多种行业如社会工作者、警察、法官、经理人、人力资源师、培训师和牧师等都常运用沟通分析。

举凡牵涉到需要了解人、人与人的关系和联系等各个范畴，都适用沟通分析。

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