2021年心理咨询师建议之婚恋情感：定期体验

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2021年心理咨询师建议之婚恋情感：定期体验

我们分享的第二个学员的案例，是一个人到中年，儿子也结婚的女性，老公坚决要求离婚，态度坚决，如果不签字，那就上诉法院。但在女主人的感觉中，夫妻两人感情一直都很好，只是老公两年前去了离家1000公里之外的地方工作后，遇到了喜欢的第三者，所以，那么绝情地要来离婚。

我们从她的30年的婚姻生活中去看，发现一个问题，就是女人对婚姻中情感的需求不敏感，以为过日子，就是这样的，不吵不闹就是幸福。其实，男人是已经没有任何想法与她沟通了。人的一生婚姻最少也有五十年，想婚姻真正白头偕老一辈子的，就得给婚姻定期做做体验，与人的身体一样，不要到癌症晚期了才想到要找医生，有时候真的感觉太晚了。

婚姻可以分为四个阶段：第一个阶段是初婚浪漫期;第二阶段是两年后的平淡期;第三个阶段是问题频发期(平均婚后5年和16年是离婚高危期);第四个阶段是陪伴期，夫妻相互守望白头偕老。

许多人将婚姻问题归结于性格不合、价值观冲突等。其实这只是问题的表象，深层的原因是两人之间缺少了爱。就像世上没有完全相同的两片树叶一样，每个人本来就是各不相同的，“相处不来”一点也不奇怪。但为何很多人能够相守一生，那是爱情的调和作用。很多夫妻处不来，这是因为他们相处时的出发点不同，如果两人爱情逝去了，就会不断放大对方的缺点、指责对方;如果爱情稳固，自然就会相互包容，寻找对方的优点。因此，不是性格，也不是价值观的不同，而是有无爱情的差异。

婚恋情感老师建议：婚姻也应定期体检

如何摆脱婚姻亚健康?建立婚姻体检的观念很必要，能很好地测试双方的情感所在，也可以帮助夫妻缓和矛盾，以免造成不必要的分手。所以，建议根据婚姻的四个不同时期做体检。

第一次体检是在浪漫期，重点是暴露缺点。很多人都喜欢在浓情蜜意之时刻意隐藏自己的某些不足，这恰恰是日后漫长婚姻中会出现问题的根源。建议在这个阶段，夫妻大胆暴露自己缺点的同时，学会一分为二地看待对方存在的不足，这样才能让婚姻更加平衡地步入正轨，避免幸福度瞬间“跳水”。

第二次体检是在磨合期。一般是婚后2-7年，此时各种琐事渐渐冒头，激情也渐渐退去。这时的重点是加强沟通，让对方清楚自己的“底线”。大多数处于婚姻磨合期的夫妻，常常小吵不断，除了对彼此的性格还不够了解外，还不能完全接受对方的生活习惯，缺乏一个公平、互信的婚姻环境。所以，建议矛盾出现后，双方都要牢记“对事不对人”的原则，适度迁就对方，一旦达成共识，就不要随便改变。

第三次体检是针对事故多发期，即一般所讲的“7年之痒”。一般婚姻到达这个时期，都是围绕生活、工作、孩子展开的，这往往导致两人之间关系的分裂分化。建议多些去旅行，适度浪漫一下，重新找回一些激情。

最后一次体检是平淡期。这段时期的婚姻状态一般都稳定下来了，此时的重点是再谈一次恋爱。“给对方擦脚、倒水……别小看了这些细节。夫妻近距离的亲密接触，有助于激发爱意，促进双方体内‘美好激素’(某种与感情、情绪相关的激素)的分泌;而这种近距离的接触、双方的气息交流，夫妻才能相互闻到、感受到这种激素，这又可进一步激发爱意。”“在平淡的婚姻中，爱情是可以重建的。夫妻间不仅要寻找共同的话题，培养共同的业余爱好，身体的亲密接触也非常重要。”

心理解读：婚姻对于每个人都很重要，可能有些朋友认为婚姻久了会变的平淡，这种平淡会让我们感觉无味，但其实平淡的婚姻才是最有味道的，只是我们自己是否用心体会过。

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