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2021年心理咨询师高频知识点复习：合理情绪疗法
(1)心理诊断阶段;(2)领悟阶段;(3)修通阶段，咨询师的主要任务是运用多种技术,使求助者修正或放
弃原有的非理性观念,并代之以合理的信念,从而使症状得以减轻或消除。
常用的方法技术
(1)与不合理信念辩论;它源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法,所谓“产婆术”的辩论技术。“黄金规则”: 像你希望别人如何对待你那样去对待别人。
(2)合理情绪想象技术
(3)家庭作业;主要形式有RET自助表和合理自我分析报告RSA。RET自 助表是先让求助者写出事件A和结果C ,然后从表中列出的十几种常见不合理信念中找出符合自己情况的B ,或写出表中未列出的其他不合理信念,要求求助者对B逐一进行分析,并找出可以代替那些B的合理信念，填在相应的栏目中，最后一项,求助者要填写出他所得到的新的情绪和行为,完成RET自助量表实际上就是一个求助者自己进行ABCDE工作的过程。
(4)再教育阶段
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