2021年心理咨询师基础培训考试提高记忆效率之准备篇

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成功的一个重要法则就是:将想法付诸笔端。

只有区区3%的成年人有自己明确的目标，并且以书面方法将目标表达出来。和那些教育程度、工作能力与之相当甚至比他们更高一筹的人相比，前者取得的成就常常是后者的5-10倍。导致这种差异的原因何在?问题就出在，大多数人出于各种原因，不愿意花费一丁点儿时间，将他们想要获得的东西写下来。通过坚持实施简单易行的七个步骤，短短几年，甚至几个月的时间里，会有很大进步:

第一步:确定自己究竟想要什么。最糟糕的时间使用方法:将亳无意义的事情做的十分圆满。期蒂芬.柯维曾经说过这样- -句话:“在你开始攀登成功的阶梯之前，首先要确定它有没有搭错地方。

第二步:将自己的目标写下来。没有以书面形式描述出来的目标将是模糊的、混乱的，它最终会使你迷失方向，甚至造成不计其数的错误。

第三步:为自己的目标设定一个最后期限。

第四步:将实现目标要做的所有事情列出来。

第五步:整理这份清单，使之变成一份可实施的计划。.花上几分钟时间，考虑一下哪件事情更重要，那些情情可以推后一点,以及先做什么后做什么,根据轻重缓急来安排处理事情的顺序。

第六步:根据自己制定的计划立即采取行动。

第七步:每天做一些能够接近自己目标的事情。

每天温习- -遍为自己制定的目标。每天早晨开始工作时，先着手处理那些最重要的工作---这样做有助于你实现最重要的目标。

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