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2021年心理咨询师基础培训考试心理心态调整方法
( 一)可以通过从长辈或者老师的语言中获取正面意义来调节情绪以激发动机;
(二)可以通过自己积极心理暗示以激活思维;
(三)可以利用保持正常适度焦虑的方法来激发自己潜能;
(四)可以通过传递和积累其他人的成功的经验增强自信;
(五)可以先通过课外的体育活动的弓|导培养自己去适应并喜欢上各种挑战。
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