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2021年心理咨询师基础培训考试复习的经验和问题
第一,在接收新的知识之后的半天之内,通常是当天所学的知识,这段时间的遗忘速度极其迅速,因此,我们在课堂上一定要做好学习笔记,在课堂结束之后立即回顾上课所学的知识,保持在脑海中的印象,并且之后复习时趁热打铁,重新回顾老师所说的内容。
第二,在接受新知识的5天内,这段时间的遗忘速度较为缓慢,但是如果不去复习仍然会有不少损失,因此,在这些天的晚上,应该再次通过笔记,练习来保持记忆。
第三,在接受新知识的5天后,这段时间的遗忘速度很慢,但很难再记忆更多,因此,我们需要几天一次或者一周一次总复习,来保持我们的记忆,并且针对遗忘的部分重新学习。
在复习过程中我们通常会遇到以下的问题:
1.复习无计划,效率低,体现在重点不准,详略不当,难度偏低,这是因为我们的学习笔记和上课听讲过程中没有把握学习的要点。
2.复习不扎实,漏洞多,体现在: 1)对于基本知识的缺漏。2)复习速度过快,返工来不及,不返工漏洞百出。3)要求过松,自己对自己的要求过低,安排的任务不能完成,布置的作业也不检查。
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