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2020年心理咨询师基础培训考试之复习的时机
人的记忆粗分可分为“短期记忆”和“长期记忆”, 感觉上就像txt文档,短期记忆是写了没保存,再开电脑时,之前的txt就没了,但是如果保存好的话,就是长期记忆，自然就能打开。当然,我们需要的是长期记忆。
新学的知识性保存(变成长期记忆)下来也有它的“消费期限”一最初的30~40秒 ,如果用记单词来设例的话,差不多就3~5个(科学上则认定为7个+-2 ,这种就是一半论,事实就是3~5个时间)。即最初的30~40秒之间,能记住，过了这个秒数,其余的都会消失。也就是说，复习的第一个阶段在40秒后。
然后是第二个“消费期限”, 大部分一次学完感觉3经记住的情报信息, 大抵会在13天以内消失。所以,复习的第二个阶段在~13天后顺便说一下,从个人经验来说, 14天后会发生微妙的变化,是微妙的迟,记忆的遗忘会变得剧烈起来。
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