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综合就自我体验这一形式的多方面情况来説，可以总结以下几点：
1. 国际上临床心理咨询师训练绝大部分是不进行自我体验分析训练的，只有精神分析学派才有对此的硬性要求。
2. 自我体验对成为成熟的心理咨询师，就主观经验反映是存在一定帮助，但这一帮助的有效因子目前是不明确的。但也有的一些研究，例如挪威的一些国际性研究则证明过长的自我体验可能有害临床心理咨询工作的发展，而就二十多个国家精神分析学会的联合研究，证明自我体验和临床疗效目前可能没有显示正相关的证据。但即使如此，还是可以去参与。
3. 参与自我体验所寻找的心理咨询师或者分析家，要符合一些基本原则，即工作时间几千小时以上(我个人以为五千小时以上是至少的)，人格相对成熟，生活结构稳定，在业内声誉良好。
4. 不良的自我体验，有可能造成心理创伤和伤害，所以不合适的体验师宁愿不做，也不能将就。而目前研究和经验表明，正念、聚焦、跨文化旅行、文学阅读都可能有助于一个心理咨询师人格的逐渐形成。
5. 网络自我体验具有效果，但目前对效果的确切信有不少不确定和怀疑，是否参与自己判断。
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