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心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的一种紧张反应状态。
要求了解心理应激的概念以及可能导致心理应激的刺激条件，即应激源，或称致应激因素。对人来说，致应激因素是相当广泛的，它涉及生物性应激源、心理性应激源和社会文化性应激源等三大方面。关于心理应激对人们身心健康的影响问题，早已受到人们的广泛关注，因为心理应激的影响在严重情况下，可能会成为导致各种威胁人类身心健康和生命疾病的重要因素之一，如抑郁症、冠心病、脑卒中和恶性肿瘤等。至于应对心理应激的途径及对策，主要从控制或消除应激源，提高人们的应付能力，给予药物治疗及心理治疗等三个面进行了阐述。
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