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【摘要】环球网校温馨提示：心理咨询师考试已进入备考阶段，为了大家能更好的系统复习，心理咨询师频道为心理咨询师学员整理了“2016年心理咨询师詹姆士-兰格的情绪理论复习”，主要讲詹姆士-兰格的情绪理论考点。请仔细阅读。
一般认为人是先害怕后逃跑，先怒后斗。詹姆士认为是先跑后怕，先斗后怒。怕是心理活动，跑是身体活动。心理活动不是身体活动的原因。(环球网校心理咨询师频道为您提供詹姆士-兰格的情绪理论知识点)
情绪的主观体验(即主观上觉得的那种心理状态)只是情绪的生理变化的原因，而情绪的生理变化才是情绪的心理状态的原因。
兰格的情绪理论与詹姆士的说法基本一致，不过兰格特别强调血液循环系统的变化，如心跳等，而詹姆士所说的生理变化则是全部内脏的变化再加上肌肉的收缩。
詹姆士——兰格的情绪理论(1884~1885)基本观点：情绪是人对自己身体变化的知觉。情绪产生的过程
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(1)先有引起个体反应的刺激(环球网校心理咨询师频道为您提供詹姆士-兰格的情绪理论知识点)
(2)改刺激引起了个体的生理反应
(3)由生理反应产生了个体的情绪活动
理论虽然有漏洞，但开创了研究人类情绪的先河.
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