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单选题

第八章身体活动基本知识

身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

A

柔韧性活动

B

平衡性活动

C

强壮肌肉活动

D

高强度间歇训练

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答案

正确答案:D

解析

高强度间歇训练包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。目前尚缺乏明确的有氧运动类型和强度建议，也缺乏明确的间歇周期时长的建议。

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