外部支持因素包括：拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。内在优势因素包括：完美的个人形象感、积极乐观感。效能因素包括：人际技巧、解决问题能力、情绪管理及目标订定等。选项C属于外部支持因素的有意义的参与机会；选项D属于外部支持因素的积极合理的期望；选项E属于外部支持因素的拥有正向的连接关系。