健康规律进餐，属于促
有利性
规律性
和谐性
统一性
适宜性
健康行为规律性是指行为规律有恒，而不是偶然行为。
促进健康行为具有以下五个特点：
（1）有利性：行为有利于自身、他人及整个社会的健康，如不吸烟。
（2）规律性：行为规律有恒，而不是偶然行为，如定时定量进餐。
（3）和谐性：行为与所处环境相和谐。
（4）—致性：个体外显行为与内在心理情绪一致。
（5）适宜性：行为的强度能理性控制。
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