预约成功
一、调整作息
放假期间，我们每天玩到半夜，中午才慢吞吞的起来。睡到自然醒，感觉世界都是我的，开始上班了，虽然很多人远程办公，但是依然没进入状态，不想工作，也不想学习，这时候我们要调整作息时间，慢慢回到正常工作时的状态。
二、放平心态
长假玩乐过度，让很多人一直处于彻底放松的状态，而很多在家办公的小伙伴，也一直进入不了状态。毕竟突然开始工作，一时接受不了，这时候要放平节后心态，出现厌倦工作学习的不良心态，也不要着急，可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，慢慢调节，慢慢适应。
三、制定计划
平时我们提到的“换换脑子”，节后我们也应该“换换脑子”。尝试着减少玩手机的时间，让自己安静下来，思考下年前制定过的学习计划，是不是在坚持呢?不同时候，要根据自己的情况，随时调整学习计划，节日后先制定小目标，去一个个完成。这时候需要的是我们坚持下去。
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