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2026年社会工作者职业资格考试将于5月23日至24日正式举行。距离考试仅剩1天，考生需提前准备好准考证、身份证等必备证件，熟悉考场位置和交通路线，合理安排作息时间。同时注意考试当天的答题规范和时间分配，确保以最佳状态迎接考试。
请务必对照自己的报考级别，确认具体考试时间和科目：
初级社会工作者
5月24日 09:00-11:00 社会工作综合能力
5月24日 14:00-16:00 社会工作实务
中级社会工作者
5月23日 14:00-16:00 社会工作法规与政策
5月24日 09:00-11:00 社会工作综合能力
5月24日 14:00-16:30 社会工作实务
高级社会工作者
5月24日 14:00-17:00 社会工作实务
温馨提示：建议提前30分钟到达考场，预留充足时间进行身份核验和座位确认，避免因交通等意外情况导致迟到。
出门前请逐项核对，缺一不可：
1.准考证：建议打印2-3份备用，同时将电子版保存在手机中，以防万一
2.身份证：原件!原件!原件!如不慎丢失，立即前往公安机关办理临时身份证
3.文具：黑色墨水笔(建议多备一支)、2B铅笔、橡皮
特别提醒：证件和文具是入场的基本门槛，切勿因小失大!
1.答题顺序有讲究
拿到试卷后，先快速浏览全卷，先易后难、先熟后生。遇到卡壳的题目果断标记跳过，把该拿的分稳稳拿到手。很多时候，后面的题目会给你前面难题的解题灵感，最后再回头攻克难关。
2.铃响即停，切勿拖延
考试结束铃声响起，立即停止作答。听从监考老师指令，不得将试卷、答题卡带出考场。收拾好自己的随身物品，安静有序地离开考场。
1.单选题：理论结合实际
遇到不确定的选项，不妨联想现实中的社会工作场景。通常情况下，符合实际工作逻辑的做法，往往就是正确答案。再结合教材中的专业知识点进行判断，准确率会大幅提升。
2.多选题：稳扎稳打，宁缺毋滥
第一步：凭常识和基础知识，先排除明显错误的选项;
第二步：在剩余选项中谨慎选择;
第三步：牢记口诀——"保二争三慎四"。没有十足把握的选项宁可不选，避免因多选、错选而整题失分。
如果感到紧张焦虑，试试以下三种方法快速平复心情：
1.深呼吸法
缓慢地深吸一口气，屏息约1秒，再缓缓呼出。重复数次，让心跳逐渐平稳，大脑恢复清醒。
2.积极联想法
闭上眼睛，放松身体，想象自己正漫步在阳光明媚的花园中，或是感受细雨轻拂的宁静。用美好的画面替代紧张情绪。
3.适度运动减压
如果复习时感到焦躁，不妨暂停片刻，做一些轻柔的伸展运动或散步。通过身体活动释放压力，转移注意力，再以更好的状态投入备考。
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