本题考查管理沟通的定义、主要工作及有效沟通的含义。
A选项错误：管理沟通包括收集、生成、发布、存储、检索、管理、监督和最终处置等多项活动，不是仅仅发布。
B选项错误：管理沟通需要依据沟通管理计划有效率且有效果地开展，不能只凭个人经验而不依据计划。
C选项正确：有效率的沟通强调只给干系人提供其需要的信息，不提供多余信息，符合管理沟通核心要求。
D选项错误：管理沟通促成项目团队与干系人之间的有效沟通，并不只局限于团队内部。