资深心理咨询师分享：做对这4件事，让自己越变越好

坚持运动，时常读书、调整心态，看淡得失、谦逊做人，用心做事、定期总结，放下包袱，做这4件事，一定会让你变得更好，本文分享了做对这4件事，让自己越变越好，在心理咨询实操中可以使用起来，一起学习吧。

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1、坚持运动，时常读书

看过一句话：“运动可以让你走得更远，读书可以让你看得更远。”

运动能让人拥有强健的体魄，看到更多美好的风景;读书能让人拓展视野，心境也会越来越开阔。

想要让自己变得越来越好，就要坚持运动、用心读书。一个人拥有健康的身体和丰盈的精神世界，是最宝贵的人生财富，也是梦想最有力的支撑。

2、调整心态，看淡得失

心若阴霾密布，处处是痛苦;心若晴空万里，处处皆风景。想要活得自在，就要学会调整心态。

有时候，我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么样的心态应对。

顺境时不妨看淡一点，逆境时不妨看开一点，坦然面对生活的得失，就没有越不过的高山。看淡得失，将自我成长放在第一位，才能让自己走得越来越远。

3、谦逊做人，用心做事

大海处于低势，所以容纳万物;高山静默无言，因此俯瞰众生。越是优秀的人，往往越是谦虚。

低调谦逊、用心做事的人，懂得“天外有天、人外有人”的道理，他们从不炫耀自己的成就，明白踏踏实实才是走得长远的秘诀。

顺境不傲、满而不盈，谦逊做人、用心做事，是对自己的一种负责，也是一种人生的智慧。

4、定期总结，放下包袱

很多时候，我们只顾着赶路，却忘记了上路时的初心，看似走得很远，其实早已经偏离了最初的航线。

想要让自己变得更好，需要定期总结，放下包袱，才能吸取经验、轻装上阵。

人生路上懂得适时停下脚步，从走过的路中总结得失、吸取经验，将该放下的放下、该忘记的忘记、该记住的铭记于心，这样我们才能让自己保持最好的状态，一路勇往直前。

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