oh卡牌是什么

oh卡牌是什么

OH卡全称为“OH Cards潜意识投射卡”，是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔(Moritz Egetmeyer)与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼(Ely Raman)在80年代初共同研发。

OH卡牌是一种心理学技术应用的工具，由88张图卡和88张词卡组成。 图卡包含了我们生活各个层面的水彩画图案，词卡则可以作为这些图卡的背景。借助不同的图案和文字组合，可以触发来访者的创造力和想象力，促进自我认知，增强自我觉察。帮助来访者探索自己的潜意识，从而发现真实的自我。

OH卡牌心理技术的背后，依赖着强大的心理咨询技术系统，是依据精神分析、分析心理学、人本主义、求助者中心疗法等理念而形成的科学心理咨询技术体系。它令人喜欢的地方就是创造出一个信任的气氛和友谊，在游戏当中，每一个人都会觉得被注意到、被尊重。

OH卡的组成

OH卡牌由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案，表现的是内在心理主题，内心渴望，情绪反应，图画刺激我们直觉和感情(右脑);另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景，主题跟人性阴影面的能量有关，藉此刺激我们的理性与分析(左脑)。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察!我们也可以借助OH卡牌，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡牌交流感情、观念、心理。

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