颈椎康复理疗怎么做

颈椎康复理疗怎么做？大家知道吗？跟随着小编的脚步一起往下看吧！

1、有颈椎病的朋友在生活和工作的时候，需要保持正确的坐姿，这样能够防止颈椎病症状加重，在坐着的时候要保证头部前倾，也要将头部，颈部和胸部在正常的生理曲线。多数人有颈椎病，主要是坐姿不正确引起的。

2、不管是在工作还是在生活中，大家都要经常活动颈部，在低头工作一到两个小时后，就要有意识的让头部左右活动活动，在转动头部的时候，动作要请缓一些，然后慢慢转动到可以移动的位置。

3、拔罐，拔罐是中医治疗疾病很常见的方法，坚持拔罐能产生负压，这样就能让杯罐吸着于皮肤，很有可能会造成局部淤血，坚持用这种方法能起到改善疾病的效果，拔罐适合因为风、寒、湿、痹等要引起的颈椎病。

4、颈椎牵引，颈部出现不适，肩背或手臂等麻痛症状的患者，通过千也能达到缓解的作用，这种方法会限制头颈部的活动，先开椎间性，对于椎真系内突出物的还纳有一定的作用。

5、推拿和按摩，推拿和按摩是治疗颈椎病的方法之一，对于颈型和神经根型颈椎病的早期治疗效果比较好，但是一定要选择正规的医院，有专业的推拿按摩师。

6、粗盐热敷，粗盐热敷具有活血化瘀、加速血液循环、加强局部抵抗能力的作用，通过热敷方式使局部皮肤温度升高，肌肉能达到放松，皮肤毛细血管扩张，对局部和全身血液循环都会有所改善。

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