梨子有哪些功效，中医健康管理师告诉你！

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功效一：润肺止咳

经常吃梨子能缓解肺部咳嗽，要知道梨子汁水比较丰富，也含有很多的微量元素和维生素，如果大家在咳嗽的时候，吃冰糖蒸梨子有一定的改善效果。还有梨子有一定的利咽喉效果，它当中有丰富的配糖体及鞣酸等成分，这些物质能够缓解咳嗽症状。

功效二：美肌养颜

每天为身体补充水分和维生素对我们的皮肤有好处，并且维C也有美白肌肤的作用，梨子中就含有这些物质，并且梨子有钾元素，它能够为人体补充需要的体力。梨子中的纤维素还能促进肠道蠕动，坚持吃梨子能够促进排便，也会让大家的面色看起来更红润。

功效三：增强心肌活力

梨子是很有营养的水果，它含有的维生素B1成分能很好的保护我们的心脏，也能够减轻日常的疲惫感，梨子中含有的维生素B2、B3和叶酸等物质，对大家的心脏有好处，也能够增强心肌的活力，坚持吃荔枝可以减少和预防心脏方面的疾病。

功效四：缓解干燥

梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

功效五：保护牙齿

饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

功效六：降血压

梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。

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