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中医康复理疗师:如何去燥润肺降火
1. 护肺养肺的穴位
鱼际穴,人体的穴位处,按下去总会有一些胀痛的感觉,鱼际穴是位于手掌上大拇指下方那团肉的中间,沿着指骨揉按下去有胀痛感的地方便是了,鱼际穴的功效是清肺泻热、利咽止痛,对于一些肺热疾病有治疗作用。 肺俞穴,从名字可以看出这个穴位是与肺部有关的,常按摩这个穴位能调补肺气、清热补虚,肺俞穴大约在背部肩胛骨向背心最突出的位置。
孔最穴,孔最穴在人的小手臂内侧的中间位置,有清泻肺热、宣散肺气、凉血止血的功效,常按这个穴位能够帮助清除肺热、消肿止痛、清咽利嗓。
膻中穴,在两乳中间的位置,有宽胸理气、清肺止喘、舒经活络等功效,对于肺热咳嗽等一些心肺疾病有治疗作用。
少商穴,这个穴位位于大拇指靠里侧指甲边界处,有清咽利嗓、开窍醒神等功效,能治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2.清热降火的穴位
合谷穴,在拇指和食指指尖凹陷下去的地方,也就是我们常说的虎口位置,这个穴位能够清热解表、清咽利喉、通经活络。
太冲穴,这个穴位的大概位置是在脚拇指和交食指之间的凹陷处,有清肝火、消肿痛的功效,常桉这个穴位能养肝。
内庭穴,内庭穴与太冲穴并排,在第二脚趾和第三脚趾之间,对于肺热引起的咽喉肿痛、胃热引起的消化不良等情况都有清热降火的作用。
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