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中医康复理疗师:泡温泉四部曲
一、适应水温，千万不要一下子跳进温泉池中，而应当先试探后全身缓慢进入水池，先暖后热逐步适应温度。
二、掌握时间，温泉浴可分次反复浸泡，每次在15分钟左右，如果感觉口干、胸闷，可上池边休息，并饮水补充因高温浸泡损失的人体水分。
三、按摩配合，边泡温泉边配以适当的穴位按摩，会加强保健功效，对一些疾病也有治疗效果。
四、注意冲身，泡完后应用清水冲身，将留在身体表面的较高浓度矿物质降到正常水平。
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