短信预约提醒成功
考生在备考前会思考2021年高级健康管理师考试好考吗？不清楚的考生请点击查看吧。健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：身体对压力反应的三个阶段内容如下：
健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：身体对压力反应的三个阶段您都了解了吗？考试临近，您都准备的怎么样了呢？下面小编为您分享>>点击查看2021年健康管理师免费试题，希望能帮到您。
第一阶段：警觉期(健康状态，感受到危险、威胁，准备做些事消除危险)
从身体层面来讲，通常在警觉期我们不太容易生病，只是心情有些波动，且很容易调整。但是，若是不能及时消除压力源，不能尽快解决问题，导致压力的人事物(或内在压力源)长期存在，我们就会进入应对压力的第二阶段——抗争期。
第二阶段：抗争期(容易生病的亚健康状态，已经处在压力状态下过长的时间)
这个时期，人还没有出现比较明显的病症，人在这个状态下往往被称为亚健康状态。
如果这些情绪和压力长期持续，人身体的调节能力会逐渐减弱或丧失，于是会进入应对压力的第三阶段——衰竭期。
第三阶段：衰竭期(身体严重透支，已经患某种疾病，身体已经有器质性病变)
以上就是健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：身体对压力反应的三个阶段相关内容。更多2021年健康管理师复习资料、模拟试题和历年真题，请您点击下面按钮进入题库下载。