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孕妇乳母营养与膳食
妊娠期和哺乳期妇女对于营养的要求，不仅要提供满足胎儿生长发育和乳汁分泌所必需的各种营养素，还要满足自身的营养需要。
乳母的合理膳食原则：
1、食物品种多样，不偏食
2、供给充足的蛋白质
3、多食含钙丰富的食品
4、增加蔬菜水果的摄入
5、少吃盐、腌制食品和刺激性强的食物
6、烹饪方式多炖煮，少油炸
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