2021年健康管理师备考经验

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近两年健康管理师越来越火，有不少小伙伴咨询怎样提高学习效率呢？下面是小编整理的2021年健康管理师备考经验，希望对大家有些帮助！

1、事先计划，定期总结

以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单；合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容；在学习糖尿病诊断时，可将内容整理成表格进行学习。

2、理论与技能相结合

理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时，将高危人群与危险因素结合学习，将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。

3、灵活记忆

由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式，在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关，采用理解记忆法的记忆效果会更好，还可以采用关键词记忆法，比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法，”其实最好的记忆方式就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。

4、反复练习

熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。

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随着我国居民收入水平的提高，人口老龄化和城镇化的加速，人们对健康生活的向往，大健康产业已成为我国的朝阳产业。国务院印发了《健康中国2030规划纲要》。根据这一健康中国建设的蓝图，到2030年，居民的主要健康指标将进入高收入国家行列，我国健康产业规模将显著扩大，健康服务业总规模将达16万亿元。

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