百香果的养生好处，中医健康管理师告诉你！

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1、改善胃口

适当的吃百香果可以起到改善胃口的效果，它可以起到开胃的作用，现在很多人都有饮食无度的情况，这个整个人会没有什么食欲，百香果吃起来酸甜可口，里面也有很多果酸物质，这样可以起到促进胃液分泌的效果，提高我们的消化能力。

2、提高抵抗力

吃百香果还可以适当的提高抵抗力。百香果中含有多种人体需要的营养物质，其实维生素含量比较丰富，为身体摄入需要的维生素，可以有效的提高免疫力，我们的抵抗力增强了，就能够对抗外来的病毒，所以吃百香果能预防多种疾病。

3、美容养颜

爱美的人在平时可以常吃百香果，主要是因为它具有一定的美容养颜效果，它里面含有人体需要的各种营养物质，如果可以常吃百香果，能促进体内毒素的排出，减少废弃物在我们体内的堆积，所以坚持吃 百香果能够起到美容养颜的效果。

百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。

因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。

4、促进肠道蠕动

百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。

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