10 个危害健康的小习惯，养生千万别这样做！

10 个危害健康的小习惯，养生千万别这样做！很多看起来很小概率的事，背后却藏着不容忽视的安全隐患。

我们找到了 10 个大家生活中可能会忽视的小事，给大家一一讲解，快坐好小板凳，做好小笔记了。

1、挖鼻孔只是一时爽，危险!

很多人都喜欢闲着没事抠一下鼻孔，然而这却是一个很危险的操作，可能会导致颅内感染。

长沙的一名 5 岁男孩就因为爱挖鼻孔患上了「蜂窝组织炎」，脸肿得神似「奥特曼」。

我们的手指上有很多细菌病毒，挖鼻屎相当于亲手把它们送进了鼻腔。虽然免疫系统可以干掉细菌，但如果免疫力差或者不小心抠破了，细菌就可能趁虚而入。

鼻子和周围区域构成的「危险三角区」，让细菌能够抄近道钻进脑袋里，可能造成海绵窦感染和颅内感染。一旦细菌突破防线进入全身，引发多器官衰竭，后果更不堪设想。

虽然概率并不高，但概率低不等于不会发生。所以还是管住自己的手，抠鼻孔、拔鼻毛、挤三角区痘痘和这些危险操作，就忍一忍吧。

2、荸荠别生吃，小心寄生虫!

荸荠，也就是我们俗称的马蹄，剥了皮直接吃清脆爽口，是很多人的最爱。但生吃荸荠，可能会有寄生虫感染的风险。

杭州的王女士就因为生吃荸荠后腹痛入院，结果在体内取出了 2 条活的姜片虫。

荸荠是一种水生植物，很容易被水中一些寄生虫的幼虫，比如姜片虫寄生。

当用牙啃荸荠皮或者生吃荸荠时，幼虫可能会进入体内、寄生在小肠并发育为成虫，导致姜片虫病，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热和水肿等症状，严重时可能引发肠梗阻，甚至死亡。

因此，荸荠最好不要生吃。同样，菱角、茭白、莲藕等水生植物也建议做熟了再吃。

3、尿尿急不得，否则会晕倒!

很多人早晨起来被尿憋醒后会痛快地大尿一顿，感觉这样特别舒爽，但随之而来的，可能是一场昏厥。

武汉的刘先生就因为尿得太急，昏倒在地，被同事送进了医院。

尿个尿也能晕倒?没错，这种现象被称为「排尿性晕厥」。

过猛过快的排尿，会让迷走神经过度兴奋，从而抑制心脏活动、使心率下降;同时膀胱快速排空、腹压突然下降、流回心脏的血液减少。

这一来二去，心脏供给大脑的血液不足，再加上刚睡醒或者太疲惫时脑袋本就昏昏沉沉，晕厥就发生了。

不过排尿性晕厥不是大问题， 1～2 分钟内可自行苏醒，也不会有什么后遗症(一旦情况严重，还是要及时送往医院治疗)，但更大的隐患在于晕倒时容易发生磕碰，如果撞到重要部位可能会有生命危险。

所以，尿尿这件事，还是不要太急了。最重要的是，能不憋尿就别憋。

10 个危害健康的小习惯，养生千万别这样做！以上就是小编整理的部分内容，如果想要查看完整文章，点击下方蓝字免费下载完整版！

点击此处下载：10 个危害健康的小习惯，养生千万别这样做！

2021年12月中医养生保健师考试时间在12月25日、12月26日，如果想要报考的话，中医养生保健师每月都有考试。2022年双章考试时间已出来：暂定2、4、6、8、10、12月都有（会根据报考人数进行月份调整，以具体通知为准），具体时间一般为每月倒数第二周的周末，您可以 免费预约短信提醒，届时我们会短信提醒大家考试时间哦!

10 个危害健康的小习惯，养生千万别这样做！以上就是小编整理的内容，希望这篇文章可以帮助到大家。更多中医养生保健师相关考试资料，欢迎点击下方下载按钮免费下载。