2022年MBA备考计划总是拖延推后，如何解决？

MBA考研备考拖延症咋治?

输入目标注射液

当我们说，一件事在我们心里确实很重要，但就是不愿意动手去做，一直想改变这种状况又无从改变时，其实这就是纠结症。我们对这件事的认知有误，它可能没有我们心目中想象的那么重要。对某件具体的事情是否表现为行为上的懒惰，取决于你对该事的认知。所以现在就请同学们深度思考下，究竟读研究生对你来说有多么重要?会给你带来怎样的影响?

服用自信解毒药

既然决定了要考研就要相信自己，看到身边那么多和自己一样甚至还没自己聪明的小伙伴都考上研究生了，自己差在哪呢?我们首先要学会树立自己的自信心，每天对自己说一句:“我能行，我很棒”，自信是成功的第一步，只有自己相信自己才能激励自己走向成功。逃避不可能解决任何问题，只会让你越来越害怕失败，越来越逃避现实，真正的英雄应该敢于面对初试的洗礼。当你恐惧时，不妨闭上眼睛，想象下失败后的所有悲惨结果，让内心的慌张停留10秒，睁开眼睛。OK，你已经失败过了，现在有一次翻盘的机会。

服用分解药片

分解任务有一个显而易见的好处，就是能自动将阶段性的目标提取出来，而当人获得阶段性成绩时，自然就会产生成就感，从而提供给自己一部分坚持下去的动力。人是需要短期刺激的动物，而学习带来的效果在短期内是不明显的，所以给予刺激很重要。

阶段奖赏小糖果

人是需要短期刺激的动物。我们训练动物的大脑时也需要刺激。我们看到水族馆里，海豚表演完后，饲养员就会给他们东西吃。人也一样，一项任务经分解之后，本身的成就感如果无法给予你继续下去的刺激，就需要外加刺激。所以给自己设定阶段完成的奖赏很重要。比如连续坚持一周或两周学习没有偷懒，就可以奖励自己吃一顿好的，和朋友出去玩一会儿，或者做一些自己喜欢的事情。

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