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下面是2021年健康管理师《基础知识》高频考点习题(十五),希望能对大家的复习备考有所帮助。
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2021年健康管理师《基础知识》高频考点习题(十五)
1、体重反映的是体内()的总和。【多选题】
A.蛋白质
B.矿物质
C.水分
D.脂肪
E.碳水化合物
正确答案:A、B、C、D、E
答案解析:体重反映的是体内蛋白质、矿物质、 水分、脂肪与碳水化合物的总和。在水分恒定不变的情况下体重可反映身体营养水平,尤其反映与蛋白质和脂肪有关的能量水平。选项ABCDE正确。
2、健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g。下列( )是减少钠盐摄入的主要措施。【多选题】
A.使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油,少放味精
B.采取总量控制
C.少吃零食
D.少吃酱菜、腌制食品及 其他过咸食品
E.纠正过咸口味
正确答案:A、B、C、D、E
答案解析:健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g。减少钠盐摄入的主要措施包括:(1)纠正过咸口味(2)采取总量控制;(3)使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油,少放味精;(4)少吃酱菜、腌制食品及其他过成食品;(5)少吃零食;(6)肾功能良好者使用含钾的烹调用盐。
3、中国人肥胖控制指南中设定的男、女性超重标准为()。【单选题】
A.≥24
B.>24
C.≤24
D.<24
正确答案:A
答案解析:目前,用来判断超重或肥胖的指标主要是体质指数(BMI),它是一种计算身高比体重的指数,计算方法是体重(kg)与身高(m)平方的比值,单位是(kg/㎡)。目前我国成人BMI的切点为:18.5≤BMI<24kg/㎡为正常,24≤BMI<28kg/㎡为超重,BMI≥28kg/㎡为肥胖。选项A正确。
4、对运动处方的叙述错误的是()。【单选题】
A.根据被测试人的不同制订个性化运动处方
B.通常提供一个月的锻炼方案
C.会提出运动中的注意事项
D.为多个阶段循序渐进的锻炼方案
正确答案:B
答案解析:运动处方是根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息及医学指标的不同,针对性的为其制定个性化膳食处方,处方通常提供一周的锻炼方案,并会提出运动中的注意事项,为多个阶段循序渐进的锻炼方案。B选项错误。
5、针对高血压风险一级管理对象,要求应至少每( )随访1次,了解血压控制情况,针对患者存在的危险因素采取非药物治疗为主的健康教育处方。【单选题】
A.1个月
B.2个月
C.3个月
D.6个月
正确答案:C
答案解析:针对高血压风险一级管理对象,要求应至少每3个月随访1次,了解血压控制情况,针对患者存在的危险因素采取非药物治疗为主的健康教育处方。
6、以下()是慢性病的主要风险因素。【多选题】
A.不健康的生活习惯
B.不健康的饮食
C.吸烟和无节制的饮酒
D.缺乏运动
E.缺乏体力活动
正确答案:A、B、C、D、E
答案解析:慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯,如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。根据世界卫生组织推测,如果消灭了这些风险因素,而心脏病的发病可以减少80%,同时可以预防脑卒中和2型糖尿病,并且减少40%癌症的发生。选项ABCDE正确。
7、高血压患者运动类型以有氧运动为主,但不包括 ( )。【单选题】
A.气功
B.举重
C.舞超
D.钓鱼
正确答案:B
答案解析:高血压患者运动类型以有氧运动为主,但不包括举重。
8、2007年5月18日,世界卫生组织(WHO) 的报告强调()是影响健康长寿的重要因素。【单选题】
A.遗传基因
B.生活方式
C.均衡饮食
D.自然环境
正确答案:C
答案解析:2007年5月18日,世界卫生组织(WHO) 的报告强调均衡饮食是影响健康长寿的重要因素。选项C正确。
9、通常肥胖的判定标准是体重超过了相应身高所确定的标准值的( )以上。【单选题】
A.10%
B.15%
C.20%
D.25%
正确答案:C
答案解析:通常肥胖的判定标准是体重超过了相应身高所确定的标准值的20%以上。
10、营养指导的基本原则是( )。【单选题】
A.食物多样化
B.多吃蔬菜、水果、奶类、大豆
C.适量吃优质蛋白质
D.少盐少油
正确答案:A
答案解析:营养指导的基本原则:食物多样,谷类为主 。选项A正确。
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