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中医康复理疗师：热敷的用处
热敷是一种物理疗法，主要是提高了患部的温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢，而使不适症状得以缓解，促进康复。
在电脑前坐久了眼睛会干涩不适，我也用毛巾热敷双眼，并隔着毛巾轻轻地拍打眼睛，心中想着美好的事物，听着音乐，持续敷20~30分钟。
落枕了，我就用热毛巾或热水袋放在脖子后面热敷5~10分钟，每天热敷3 ~4次，2 ~3天之后就好了。我时不常地会出现偏头疼，每次发作我持续热敷半小时，一般情况下，不用吃药疼痛都会缓解。
对于腰腿不适，慢性关节炎、骨质增生等引起的腰腿疼痛，还有因为受凉引起的轻微肚子痛，热敷都可以缓解。
热敷时要防止烫伤，糖尿病、肾炎患者，应频繁检查皮肤变化，若发红、起疱，应立即停止。
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