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如何提升2022卫生资格初级中药师考试备考效率?
一、制定时间管理计划
①计划每月、每周、每日的行程表，在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时，而且效果会更好。
②设定每项活动的完成期限或跟进日期。
③制定应急措施，帮助应付意外情况。
二、养成快速的节奏感
不仅提高效率，节约时间，也能给人以良好的作风印象。
三、专心致志，有始有终
①不要让突然而来的想法、主意影响手头上的事情，应把它记录下来，在方便的时候再考虑。
②尽量完成一项才开始另一项，切忌有头无尾。
四、克服拖延、现在就做
①"人并不是因为跑得不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上的。"
②应做而未做的事务不断给人压迫感，拖延者心头不空，因而时常感到时间的压力，使人心力交瘁，浪费了宝贵的时间。
③克服拖延的技巧，设定完成日期，制定具体的计划。
④安排跟进，设立奖励。
五、善用零散时间
①滴水成河，用"分钟"来计算时间的人，比用"小时"来计算的时间的人，时间多59倍。
②零散的时间可用来从事零碎的工作。例如坐车、等人时，就可以学习、思考、阅读、简短地计划下一个目标等等。
③没有利用不了的时间，只有自己不利用的时间。
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【2022初级中药师考试模拟练习题及答案】
山茱萸的抗氧化作用主要是与哪个有效成分有关
A、多糖
B、有机酸
C、鞣质
D、苷类
E、生物碱
【正确答案】 A
【答案解析】 山茱萸多糖可提高衰老小鼠血浆中超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-PX)的活力并降低丙二醛(MDA)含量。因此与抗氧化有关的有效成分是多糖。
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