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体重控制管理师：每天一道减脂菜（一）
白灼菜心
炒锅倒入冷水加入一勺盐、少量油、姜丝后大火煮开
锅里水沸腾后倒入洗干净的菜心，每30秒用筷子翻面一次，根据菜心的数量定时间，一般2分钟左右即可:
取一个空碗倒入2勺酱油、一勺芝麻油搅拌均匀后，浇在菜心上;再取一个空碗，在菜心摆上姜丝和蒜蓉，再淋入调好的汁;
炒锅预热，倒入植物油加热;将热油淋在蒜蓉上即可。
2021年体重控制管理师预计在2021年3、6、9、12月组织结业测评考试，第一次安排在2021年9月19日。想要报考的各位可以 免费预约短信提醒，届时我们会发短信提醒大家哦！
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