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中医康复理疗：刮痧
刮痧前，为了方便操作，避免刮伤并增加疗效，可用不同功用的刮痧油涂抹局部，如万花油、面霜、植物精油等。刮板常用动物角质做成，如水牛角，根据部位不同，其大小、厚薄、边缘弧度不一。刮痧时，一般按照经络腧穴的走向反复沿同一方向刮拭，从上到下，从内向外，从左及右，每次20～25分钟。痧痕呈红色或不出痧，代表
病轻，应少刮；痧痕呈紫黑色，说明病重，应多刮。治疗应等痧痕基本消退后再行刮痧。刮痧通过刺激人体的皮肤、经络、穴位，可使皮下充血，汗孔开泄，将人体的代谢废物排出体外，使气达血行，促进机体新陈代谢，该法适宜气郁体质、湿热体质、血瘀体质人群。
刮痧不像针刺那样对穴位要求精确，要由医务人员来操作，完全可以成为大众日常自我保健手段。因陋就简，小蚌壳。硬币、铜钱、瓷调羹都可以作为刮板，水或香油也都可以替代刮痧油来使用。
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