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2021年健康管理师《基础知识》章节知识点精选八

环球网校·2021-01-26 11:32:54浏览18 收藏3
摘要 跟环球网校健康管理师频道小编整理了2021年健康管理师《基础知识》章节知识点精选八的考试备考资料。本篇文章主要侧重《基础知识》考试科目。便于各位备考2021年健康管理师考试的考生复习。各位考生在复习时一定还要多做题。通过做题查漏补缺。

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2021年健康管理师备考已经开启,环球网校小编为大家整理了2021年健康管理师考试《基础知识》科目的备考资料,快跟上节奏学起来。2021年健康管理师《基础知识》章节知识点精选八具体内容如下,各位备考考生快来看看吧。

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2021年健康管理师《基础知识》章节知识点精选八

“3、2、1”的干预模式

即3个重点、2项措施、1个促进

3个重点——干预治疗的重点:一是高血压病人,二是冠心病病人,三是糖尿病病人

2项措施——第一是跟踪干预治疗,第二是就地安排住院

1个促进——成立老年健康促进会

控制体重的方法

1、控制总能量摄入量 一般成人每天摄入热能控制在1000千卡左右,最低不能低于800千卡,还应控制三大营养素的生热比。即

蛋白质占热能的25% ;脂肪占10% ;碳水化合物占65%

2、食物选择上应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物,少吃肥肉等油脂含量高的食物。1日3餐食物总摄入量应控制在500克以内。

3、应改掉良饮食习惯。 如暴饮暴食、迷恋零食、偏食等。

4、运动方法 长期低强度体力活动,如散步、骑自行车等,是肥胖病人首选的运动疗法,但贵在坚持。

5、药物疗法

6、非药物逆疗法 如中攻中的针刺疗法、推拿按摩法等。

高血压从病因上分几种?我们在公共卫生和健康教育中通常所指的高血压为哪种?

两种。一是继发性高血压,二是原发性高血压。

原发性高血压占高血压患者的95%左右,是预防和健康教育、健康管理的重点。

为什么说高血压在很大程度上是一种可以预防的疾病?

高血压的病因,遗传因素的比重占30%~40%,生活习惯的比重占60%~70%,因此,健康干预、健康管理对高血压的预防有非常重要的意义。

高血压的流行病学特征

1、我国人群高血压患病率18.8%(近1/5)。全国达到1.6亿。

2、流行病学特征: 我国是高血压的高发国家,且各地区有明显的差异,其规律是北部、西部高,东部和南部低。

3、高血压患病率随年龄的增长呈明显的上升趋势。

4、性别分布 40岁以前,男性高于女性; 更年期后则差别消失或女性高于男性

5、职业分布 ;长期从事脑力劳动、精神高度紧张及体力活动少的人群高血压患病率高于体力劳动者。其中以脑力劳动为主的职业人群患病率最高。

高血压的危害

高血压是心脑血管疾病最大的危险因素,是引起脑卒中的第一原因。

高血压的危险因素

高血压的发生既受遗传因素的影响(占30%~40%),又与个人生活习惯有关(60%~70%),是二者长期相互作用的结果,其中个人生活习惯起主要作用。在种族、遗传因素无法改变的情况下,建立健康的生活方式是预防高血压的唯一有效的手段。

目前比较公认的导致高血压的生活方式有:高盐饮食、肥胖、体力活动过少、过量饮酒、精神高度紧张等。

我国高血压防治现状及应对

我国居民中存在着明显的高血压知晓率低、服药率低和控制率低的状况。针对我国目前存在的高血压流行现状,我们应借鉴发达国家的先进经验,开展以健康教育、健康管理为主的社区综合防治策略、提高人们预防高血压的意识和技能,改变人们不健康的行为和生活方式,预防高血压的产生,并做到早发现、早诊断、早治疗,将高血压的危害降到最低限度。

以上就是小编为大家带来的2021年健康管理师《基础知识》章节知识点精选八考试备考资料,更多2020年健康管理师精华考点、模拟试题、真题解析等备考资料,可以点击下方按钮免费下载。

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