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编辑推荐：2020年健康管理师高频考点速记汇总
2020年健康管理师考试高频考点速记之平衡膳食的主要内容如下，一起来看看吧。考生可以通 免费预约短信提醒， 获取准考证打印时间、考试时间、成绩查询时间等通知哦。
重点一 一般人群膳食指南内容
推荐一 食物多样，谷类为主
推荐二 吃动平衡，健康体重
推荐三 多吃蔬果、奶类、大豆
推荐四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
推荐五 少盐少油，控糖限酒
推荐六 杜绝浪费，兴新食尚
重点二 中国居民平衡膳食宝塔的内容
1. 油脂25g～30g，盐6g。
2. 奶及奶制品300g，大豆类及坚果25g～35g。
3. 禽肉类40g～75g，水产品40g～75g，蛋类40g～50g。
4. 蔬菜类300g～500g，水果类 200g～350g。
5. 谷薯类250～400g(全谷类和杂豆 50～150g，薯类 50～100g)，水1500～1700ml。
接下来的部分内容，可以免费下载：2020年健康管理师考试高频考点速记：平衡膳食.pdf
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