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中级主管护师备考解压方法：
1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。
2、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。
3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。
4、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。
5、每周抽出1~2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。
6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。
8、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务“勾”去，会增加成就感。
9、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。
10、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。
11、经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。
中级主管护师备考解压方法：
12、最好不要急切的、过多的表现自己。
13、清楚任何事情不可能都尽善尽美。
14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。
15、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。
16、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。
17、放一天假，让自己去追求一种兴趣爱好。
18、学会说“不”，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。
19、听音乐放松自己。
各位考生一定要调整好备考状态，找到适合自己的学习方法，环球网校小编也提前祝大家2020年中级主管护师考试都能够成功！关于“2020年中级主管护师备考过程中，有没有解压方式？”的内容仅供大家参考，更多2020年中级主管护师考试动态了解，请各位考生持续关注环球网校。