自考英语专业词汇自学策略之重复强化记忆

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。根据遗忘规律，有计划地“重现”中巩固英语单词，能增强记忆效果。德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。

教育心理学把记忆分为三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍稍启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆。因此，背新单词时，在一两分钟内记熟所学的新单词，然后通过阅读相关教材中的课文，做课后练习进行训练。

但仅仅是瞬间记忆是不够的，还需要重复强化变瞬间记忆为长时记忆。因此，有计划地经常复习英语词汇，短时间内尽可能多看几个单词，看第一遍的目的在于留下个大概印象，下次看见能知道这个词，把剩下记不住的词做上标记，第二遍只需看有标记符号的词汇，然后以一个长的时间周期去重复，这样达到了重复的目的，减少了大脑的厌倦，从而达到巩固记忆的目的。

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