2020年全科主治医师复习备考，这些细节你注意了吗？

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1、 要注意劳逸结合

人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，学生在复习时不能陷入为复习而复习的怪圈。当发现自己读不下去或心情烦躁时，应放下书本做些自己喜欢的事，像听听音乐、打打球，甚至是看看电视。玩是为了有更好的效率和效果，所以应毫无顾虑地放松。当然，放松也要有个限度，不玩那些时间长、会让自己沉迷于其中的项目。像看电视，最好不要选择连续剧;看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。

2、 要注意营造合适的气氛

保持一个轻松，喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习效果越好。可以在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单。认为学习的过程是快乐的。当你以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。

3、 保证足够的睡眠

足够的睡眠，是获得最佳学习状态的关键。千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。

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