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2020年国家健康管理师试题：基础知识第九章单选
第九章 身体活动基本知识
二、单选题
19.WHO 在 2010 年颁布了()
A.《关于有益健康的身体活动全球建议》
B.《饮食、身体活动与健康全球战略》
C.《全民健身条例》
D.《成人身体活动指南》
20.2011 年我国卫生部疾病预防与控中心颁布了()
A.《全民健身条例》
B.《饮食、身体活动与健康全球战略》
C.《中国成人运动指南》
D.《中国成人身体活动指南》
21. 影响成年人热能消耗的主要因素是()
A. 年龄、性别
B. 体力活动程度
C. 体重、饮食摄入量
D. 气候
22. 下列属于有氧运动项目的是()
A. 马拉松
B. 举重
C. 百米冲刺(短跑)
D. 力量练习
23. 下列属于无氧运动项目的是()
A. 游泳
B. 举重
C. 步行
D. 长跑
24. 人体储存能量最多的营养物质是()
A. 维生素
B. 葡萄糖
C. 脂肪
D. 蛋白质
25. 长时间运动血糖下降时首先受影响的是()
A. 肺
B. 肾
C. 脑
D. 心
26. 一个正常人安静时的正常心率是()
A.150~180 次 / 分钟
B.100~130 次 / 分钟
C.60~100 次 / 分钟
D.50~80 次 / 分钟
27. 测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是()
A. 心率
B. 自觉运动强度
C. 最大摄氧量
D. 各种活动的代谢当量 / 千步当量
28.1 梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为()
A.3ml
B.4m1
C.3.5ml
D.4.5m1
29. 下列关于一个千步当量正确描述的是()
A. 一个千步当量等于 4km/h 中速步行 10 分钟的活动量
B. 一个千步当量等于 8km/h 跑步 10 分钟的活动量
C. 一个千步当量等于 16km/h 骑自行车 10 分钟的活动量
D. 一个千步当量等于洗盘子或熨衣服 10 分钟的活动量
30. 下列哪种运动方式最适合心血管病患者()
A. 步行
B. 爬山
C. 跳绳
D. 短跑
31. 关于儿童青少年每天身体活动时问和强度每天累计至少达到()
A.30 分钟中等强度身体活动
B.60 分钟中等或低强度身体活动
C.60 分钟中等到高强度身体活动
D.90 分钟中等到高强度身体活动
32. 成人每次活动时间建议至少应达到()
A.10 分钟
B.30 分钟
C.60 分钟
D.90 分钟
2020年国家健康管理师试题：基础知识第九章单选参考答案
19.A20.D21.B22.A23.B24.C25.C26.C27.A28.C29.A30.A31.C32.A
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