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健康管理师生活课堂：既补钙又好吃的食物
当今社会男女老少都比较关注钙的补充问题，有药补的，有食补的...但是小编以为食补比药补更让人放心且健康，今天我们要说的这种补钙的食物，不仅补钙，而且味道不错，小朋友尤其喜欢，那就是芝士！
芝士即奶酪，属于奶制品，大约25克的天然奶酪含180毫克钙，相当于150毫克牛奶所含的钙。成年人补钙优先推荐每天喝300毫升牛奶，但是可以适当跟芝士替换。
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